Hold kroppen på toppen!

Uanset om vi er unge eller gamle, er det vigtigt for vores generelle velvære at kroppen er i god form. Det er dejligt at mærke, når kroppen fungerer. Omvendt påvirker det os både fysisk og psykisk, hvis vi bliver hæmmet af sygdom, smerter eller andre ubalancer. 

Acccepter ikke små begyndende skavanker. De bliver sjældent bedre uden du gør noget, og de kan som oftest bedres, hvis du gør.

Professionelle

Er du i en profession, hvor du er afhængig af din krop, er det vigtigt ikke at slås med fysiske gener. Et problem som refluks har f.eks. en høj forekomst i erhverv, hvor man bruger stemmen meget, det kan være som sanger eller skuespiller. Den slags ubalancer skal forebygges, eller hvis de er opstået: væk, så du kan bruge din energi på det rigtige.

Som danser eller professionel sportsudøver, vil man få skader. Det er dog min påstand, at mange skader kan undgås ved at reagere, når man mærker den første svaghed et sted, og at man i tilfælde af skader kan komme hurtigere tilbage med zoneterapi.

Foto: M.L.