MASSAGE

De fleste mennesker har nok prøvet at få massage under en eller anden form og har mærket den befriende virkning i kroppen.

Uanset om du har hårdt fysisk arbejde eller sidder ved en skærm, kan du få muskelspændinger, som har godt af at blive løsnet.  Jo før du kommer jo bedre, for er der en muskel, der gør knuder, vil vi automatisk prøve at kompensere og ændre vores bevægelser for at undgå smerte. Dermed belaster vi nye områder for meget eller forkert, og så breder spændingerne sig.

Det er værd at vide, at man efter en massage forbigående kan blive mere øm i det problematiske område. Det sker, når musklen "giver slip", og der kommer øget flow igennem. Når kroppen har vænnet sig til den gode tilstand igen, forsvinder smerten. Som ved zoneterapi er det godt at drikke rigeligt med vand resten af dagen for at komme af med affaldsstoffer.